徐俊宏的生活時報

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韓劇《七日的王妃》男女主角確定由朴敏英、延宇振演出，之前傳出李東健有望「加盟」的消息，而劇組終於在日前宣布李東健也確定出演，讓追劇的粉絲非常高興。

《七日的王妃》將接檔韓劇《推理的女王》，據韓媒報導，近日劇組陸續公布出演名單，繼朴敏英、延宇振確定演出後，李東健也確定合作，並飾演悲情燕山君。燕山君是位萬人之上的國君，擁有一切卻無法獲得喜愛的女人之心，執著又帶有狂氣的角色。另外，這也是李東健首次挑戰史劇演技，將如何反轉形象詮釋「燕山君」，讓許多粉絲已經開始期待戲劇播出。

▲李東健（右）確定與朴敏英（左）、延宇振（中）合作古裝韓劇《七日的王妃》。（圖／翻攝自李東健官方後援網站、朴敏英微博、韓網，2017.04.08）

許多女性為了讓身形看起來更完美而使用節食的方式減重，但有些錯誤方式很可能傷害身體，導致月經失調，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，肥胖問題並非只靠節食，就可以改善的。

周宗翰指出，在以往就曾有女性個案為了讓身體看起來苗條一點，平時只吃少量蔬菜而已，搭配雞胸肉，不吃其它飯麵，加上劇烈運動，雖然體重下降，但卻導致月經不來，脾胃運化吸收營養的功能也變差，甚至出現貧血狀況，導致體弱多病，昏昏沉沉，這就是以激烈手段減重導致缺鐵性貧血的後果，所幸透過中藥與針灸調理一個月，貧血症狀已無，氣色明顯紅潤許多。

周宗翰提醒，節食減重容易出現月經週期混亂的原因也可能來自於減重時的壓力，這就是肝氣鬱滯的表現，當減重不能吃美食的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作，進而影響到內分泌與免疫系統失調。

其實肥胖問題不是靠節食就可以改善的，中醫認為肥胖與身體的脾胃運作失常，脂肪水分無法有效代謝，導致體內水分脂肪代謝失調，造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內，因此減重必須以促進代謝與調整身體脾胃運化功能為主。

透過中藥調理身體的代謝機能，重建體內臟腑功能，達到氣血陰陽平衡，讓身體機能提升，搭配運動可持續主要是維持不復胖，因為運動可以推動氣血的運行，氣行則血行，氣血流暢則能透過身體將產生的毒素或代謝物快速排出體外，只要將身體機能恢復正常，用運動來再減重才是最有效以及最不復胖的方式。

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